クライミング シューズ チョーク レビュー
3月8日
上三川、いきいきプラザにて、
in body（体成分分析装置）にて、
体の状態を測定してきました。
ざっとした結果は
身長、168.4cm
体重、58.0kg
体脂肪率、11.2％
以外に体重があったのと、
体脂肪率が低かったのには驚き、
しかし、
ショックだったのは、
筋肉量は普通だということ。
えっ
結構あるほうだと思っていたので、ショック！
GWの鳳来までに、
体重を減らし、
体脂肪率をもう少し減らし、
筋肉量はアップを図ろうと思います。
そのために今やっていることは、
夕食に鳥胸肉料理をよく食べ、野菜を沢山食べ、炭水化物は少なめ。
さらに清涼飲料水はあまり飲まないようにしています。
この生活にしてどうなるか。
もちろん日々のクライミングもがんばります！！
プロフィール更新しました。
お暇なときにでも読んでやってください。
これからもちょいちょい追加予定
2月3日
この日は
グレイハウンド ７CをRPできました。
平山ユージが初登したルートということで、是非登りたかった1本
細かいカチが絶妙にちりばめられ、
それを上手く足を拾い、使いながら登っていく、
短いが非常に濃く、面白いルートでした。
さー次は、アスリートボディだ！！
久々に行ってきました。
まずは、
ハートブレイク6B＋でアップ、結構はった・・・
その後APA(アパ)7Bをオンサイト！ やった～～！！
しかしその後は
神社8a＋に打ちひしがれ、
グレイハウンド7Cを各駅・・・
しかしそれでも、
久々に会えたクライミング仲間といろいろ話をできて楽しかった～
俺は幸せ者です！！
来週もがんばるぞ～！！
新車を買ったので、さっそく防音対策！
ちょっと手を加えるだけでかなり効果があるります。
まずはアイテムの紹介
効果については施工した時のブログにて後で書きます
さ～やるぞ！！
11年一緒に走り続けたスパイクと別れ、
新たに手を組んだのは
『CR-V』
これからよろしく！CR-V
沢山クライミングやゴルフに行くぞ！！
ま～なかなか難しい状況になってしまいましたが・・・（汗）
クライミングとは違いますが、
愛車だったスパイクを手放したのでつらつらと思い出を、
いろいろ走ったな～
使用期間：１１年
走行距離：２３万キロ
自分が社会人になって初めて買った車がスパイクでした、
しかも新車で！！
最初はサーフィンにはまっていたころでよくサーフボードを積んで海に行きました、
活躍してくれたので天井のフック（後付オプション、自分でつけた）
夏も冬も、中にサーフボード入れれて便利でした。
冬はここにスノーボードの板も乗せれたので、３人も乗ってスノボーに行けました！
結構長方したのがサンバイザー上のスペース、（後付オプション、自分でつけた）
ちょっとした小物を入れるのに便利でした。
クライミングを始めてからは、後ろがフラットになり、
よく車中泊してクライミングしました。
二子山にはよくかよったな～
沢山荷物も積めてホント便利でした。
燃費もよかった、
おそらく平均燃費リッター１５キロはいってた。
大きな故障もなく、どこでも元気に走ってくれました。
クライミングシューズを選ぶ時、
難しいのが・・・
サイズ！！
きつ過ぎても痛いし、
かといって大き過ぎても登れない
ま～好みもありますが。
最近の自分の基準は
最初から、素足で履けるぎりぎりの大きさ
です。
ビニール使ったりしません、
あと、靴下履く場合は当てはめることができませんが・・・
ま～わざと小さいのを買ったりするときもありますが、
最近の基本はこれです。
特に困ったことはありません。
昔はビニールはいて、ぎちぎちの大きさのシューズ買ったりもしましたが、
今は痛いのがいやでやりません。
クライミングシューズのサイズはホント難しいです。
種類によっても、きついのがよかったり、大き目がよかったりいろいろです、
メーカーによってもサイズ表記がちがったり、
表記が同じで数字もおなじなのに、大きさの感じがぜんぜんちがったり。
自分に合ったサイズは、最終的にはいろいろ自分で履くしかないかもしれませんが、
素足で最初から履けるサイズ、参考にしてみてください。
今でもよく覚えている３足目
スポルティバの『テスタロッサ』
当時はまだまだ栃木に売っているところはなく、
わざわざ目白のカラファテまで行きました。
ソリューションとどちらかまよったあげくテスタを選んだのを覚えています。
履きやすさと、フィット感良さ
そしてなんといってもそのポテンシャル
ダウントゥーの紐靴なので、どうしておトゥーフックはききませんが、
ヒールと立ちこみ、かき込みは本当にすばらしい。
たちこみの時、体を足からぐいぐい上げてくれる感覚がとにかくすごいと俺は思います。
最近はジムで脱ぎ履きしやすいスリッパタイプや、１本ベルクロがはやっていますが、
最高のフィット感を味あわせてくれるのはやっぱ紐締め
履いたことないひとは、是非一度ためしてください。
ちなみに、約８年前にかったこの３足目の靴は、今でも持っていて、ソールもあり
俺の本気シューズの１つです！！
自分のホームクライミングジムは
宇都宮にある『ロストキャニオン』です！
130度
ドーム壁 150度
95度 105度 120度
受付
最近では珍しくなってしまったほうかもしれませんが、
小さいジムながら、2面がまぶし壁（ホールドを沢山つける）となっています。
特に130度は圧巻です。
強傾斜な上に、横幅がひろく、様々な要素の課題がつくれます。
やっぱ強くなるにはまぶし壁だ！！
と、言わんばかりの壁となっています。
ホールドのチョイスとセットもえぐい（笑）
常連の猛者たちはいつもここでセッションです！
自分は楽に強くなれるジムがロストキャニオンだと思っています。
ロスキャニたのし～～
詳しくは↓
https://www.lostcanyon.jp/