調子はいいのか?

15日(土)

昼食後にゼロへ
アップをすませて早速ハリーの13aへ
核心を昔のムーブに戻したら、やっぱり駄目だった
きついのわかっていても突破できるムーブだな

3回トライしたけど完登までには至らず
しかし確実に進んではいるな

GWまで残り2週間
最後の頑張りどころだ

しっかり登れた日曜日

開店とほぼ同時にゼロへ

すぐに準備してアップ


アップは
10台3本と11aを1本連続で
指のアップ(にぎにぎボール)と10分ぐらい休憩(嫁のビレイ)
11前半2本、11後半2本を連続、このぐらい登ると今日の調子がわかる
日曜は調子よかった
10分ぐらい休憩(嫁のビレイ)
11後半2本と12前半2本、これでアップは終了

少し前に触った13aにトライ
なんと登れてしまった、腕ははったけど、まだ余裕があった

すぐに12cにトライ
また登れてしまった、
金曜、土曜と体がおもかったからしっかり休んだ、それがよかったか

10分休憩して
ハリーの13aにトライ、まずは思い出し便
上まで抜けてすぐに本気トライ
結構いいところまでいったが、中間のルーフ部分でクリップできずテンション
しかし最大の核心はぬけれてビックリ
腕がパンパンの状態ですぐにまた12bトライ
やっぱり登れてしまった。

しめに12cをトライしたらまたまら登れてしまった、
調子よすぎて怖くなったので終了

この調子でGWまでがんばるぞい

人が少ない時間帯はガンガントライできてうれしい
東武百貨店の百万石展で『こもかぶり』げっと
ごほうび
家の近くにキムチ専門店ができてた
美味しい
通っちゃうかも

ゴールデンウィークたのしみだな~

クライミングジムの梯子

日曜日、二子に行きたかったけど寝坊Σ(゚д゚lll)
つかれてるな…

で、すぐに気持ちを切り替えてトレーニングモード
しっかり朝ごはんをたべて、ゆっくりしてから
ゼロへ

いつも通りアップをこなしてから高難度課題へ

なんと5.13aが登れた!
調子上がってきている

その後はまたいつも通り追い込んで終了
くたくた~

帰ってからはカードのポイントでもらった
ホームベーカリーで米粉パンを作成
いろんなドライフルーツ入れて楽しんでます
グルテンフリーにできてうれしい

その後
スターズオンアースちゃんを応援
いつも通り強かったけど、残念ながら2着でした…
今回もかわいかったな~

夕方、
いまいちクライミングの追い込みが足りないような気がしてロスキャニへ
またまたしっかり登りました
けど、
リードのあとはやっぱり粘りがなくなってたΣ(゚д゚lll)
そりゃそうか

こゆ~い一日でした

リードトレ

日曜日、ゼロ下栗へ

ジュニアの講習があって混んでた
今回はシンボリルドルフでがんばる
狙いはヒデさんの12D
一手一手が厳しい

なかなか動きがスムーズにいかず
しかもゴールまでまちがえていて、
5便だしても登れず
くやし~~
来週リベンジ

ほかにもまだまだ残っているのに

あれも、これもがんばって
GWまでに体をしあげるぞ!!

リードトレ

昨日もゼロでリードトレーニング

やっとねらってた5.13aが登れた
調子は上向きだ~
うれしい

ヒデさんの課題でした
最後と、最後ちょっと手前で何度もおとされた
そろそろ課題が変わってしまうという情報を聞いて
ライスちゃん飲んでがんばりました。
次の狙いはこいつ
またまたヒデさんの課題
一手一手がすべて厳しい楽しい課題

ほかにも面白そうな12cとか12c/d見つけたので、
まだまだがんばるぞ~

下栗 ZERO

雨が続いてなかなか外のリードに行けないので下栗ゼロへ
一日一人2000円
まーしゃーない
リード能力落とさないように
12aまでをひたすら上りこむ、約2時間
あ~疲れた

汗びっしょりになるまで登った!

夜はランニングとタバタ式トレとスクワット
よい一日になった!