ランニング

走ることは、すごいいいことって
武田真治がいってた
今日もしっかりランニング
雨のなかでも、マーモットのコモコジャケットデで問題なし!
おわってから、ゆっくり懸垂を30回
秋にむけてじっくりどりょく

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