ロスキャニ

今日もロスキャニへ
ランニングはなし
軽い筋トレと柔軟体操
アップして

まずは持久力トレ
それからボルダー
なんか体が重くて、いまいちだった

週末の天気がころころかわる
小川山行きたいな～